085 64 223 7020 (m3), Paket Wedding Semarang, Paket Pernikahan, Caterin...

PAKET RIAS PENGANTIN SEMARANG, PAKET PERNIKAHAN MURAH SEMARANG, HARGA PAKET PERNIKAHAN SEMARANG 2014: 085 64 223 7020 (m3), Paket Wedding Semarang, Pak...

PAKET WEDDING SEMARANG, PAKET PERNIKAHAN MURAH SEMARANG, HARGA PAKET PERNIKAHAN SEMARANG 2014: 085 64 223 7020 (m3), Paket Wedding Semarang, Pak...

TIPS MUDAH, MERAWAT PAYUDARA AGAR SEHAT INDAH ALAMI

Rias Pengantin Semarang, Paket Rias Pengantin Murah Semarang.
GRIYA CANTIK " Tanti"

TIPS MUDAH,  MENJAGA PAYUDARA AGAR SEHAT INDAH ALAMI

Tips Menjaga Payudara Supaya Tetap Sehat dan Indah

Jaga Berat Badan

Memiliki berat badan yang berlebihan dapat tingkatkan resiko terserang penyakit pada payudara seperti kanker payudara. Harold Freeman, M. D., presiden serta pendiri Ralph Lauren Center di New York City memberikan pendapat bahwa berat badan seseorang yang berlebihan dapat juga mengecilkan kesempatan untuk segera pulih dari penyakit ini.

Berolahraga 45-60 Menit Sehari

 berolahraga sekitar 45 sampai 60 menit setiap hari atau paling tidak 5 kali dalam satu minggu dapat tingkatkan daya tahan tubuh kita dari berbagai penyakit, tak terkecuali kanker. Selain itu dapat menghindarkan dari terjadinya obesitas, serta turunkan kandungan estrogen serta insulin pada badan.

Jangan Minum Alkohol

Riset tunjukkan bahwa minum 2 gelas minuman mengandung alkohol dapat tingkatkan resiko terserang kanker payudara sampai sebesar 21 % dari pada yang tidak minum alkohol. Disamping itu, resveratrol yang terdapat di kulit buah anggur dapat turunkan kandungan estrogen yang nanti dapat juga turunkan resiko terserang penyakit kanker payudara.

Makan Sayuran

Makanan rendah lemak dapat kurangi resiko kita terserang kanker payudara. Berikan menu makanan berupa sayuran, seperti brokoli dalam menu harian Anda juga dapat mencegah terserang penyakit ini. Dan lebih baik lagi bila kita makan sayuran yang masih dalam keadaan mentah atau belum dimasak.

Cek Riwayat Penyakit dalam Keluarga Anda

Adakah anggota keluarga Anda yang pernah terserang penyakit kanker payudara? Freeman menuturkan bahwa 15 % masalah penyakit kanker payudara ini dikarenakan oleh ada aspek keturunan.

Kontrol ke Dokter Setia 3 Tahun Sekali

Sebagai seorang wanita kita baiknya lakukan cek kesehatan payudara ke dokter sekurang-kurangnya tiap-tiap 3 tahun sekali. Atau akan lebih baik jika kontrol ke dokter setiap tahun. Untuk mengecek kesehatan payudara dapat menggunakan MRI, sonogram, atau mammogram.

Uji Genetika

Mangino menuturkan bahwa saat wanita muda terserang kanker payudara, umumnya itu lantaran terjadinya mutasi BRCA (gen keturunan yang berkenaan erat dengan kanker payudara serta ovarium). Jika ada anggota keluarga Anda yang dulunya mempunyai penyakit kanker ovarium atau payudara, selekasnya kerjakan penelusuran genetika.

Itulah beberapa cara untuk menjaga payudara supaya tetap sehat dan indah. Selain beberapa tips di atas, yang tetap tak boleh Anda lupakan adalah untuk lakukan pola hidup sehat serta konsumsi makanan yang sehat dan seimbang yaitu kunci supaya dapat terlepas dari penyakit kanker payudara.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda juga dapat memanfaatkan beberapa herbal di bawah ini. Herbal-herbal ini semua sudah terjamin keamanannya dan sudah banyak yang membuktikan.by http://herbal-id.com

Paket Rias Pengantin Semarang, paket Rias Pengantin, paket Rias Pengantin Murah, Paket Rias pengantin Murah Semarang, Paket Rias Akad Nikah, Paket Rias Pengantin di Solo, Paket rias Pengantin di Purwokerto, Harga paket Rias Pengantin Murah

Paket Rias Pengantin di Klaten, Paket Rias Pengantin di Klaten, paket Rias Pengantin di Kebumen. Paket Rias Pengantin Pekalongan, paket Rias Pengantin Purwokerto, Paket Rias Pengantin paes Ageng. Paket Rias Pengantin Rumah, paket Rias pengantin di Rumah. Paket Rias Pengantin Semarang, Paket Rias Pengantin Salatiga. , Paket Rias Pengantin Solo, Paket Rias Pengantin Termurah, Paket Rias Pengantin Murah Terbaru.

 

Spa Semarang, Spa Plus di Semarang, Spa di semarang, Spa Murah di Semarang, Spa bayi, Spa Baby di semarang, Spa bandungan, Spa hamil, Spa Ibu hamil di Semarang, Spa Kecantikan di Semarang, Spa Khusus Wanita, Spa lulur Semarang, Spa Massage, Spa Massage Semarang, Online Spa and Salon, Spa Payudara, Spa Payudara di Semarang, Spa payudara di Rumah, Spa Rambut, Spa Rambut Rumahan, Spa Rambut yang Bagus, Spa Rambut Tradisional,   

GRIYA CANTIK "TANTI"

CALL Center :

085 642 962836

0821 364  25006

Rias pengantin Semarang, Rias pengantin Jawa Solo, Rias pengantin Muslim Modern, Rias pengantin Muslim Kendal, Rias Pengantin Muslimah kudus, Rias pengantin Paes Ageng Semarang,Rias pengantin Modern Semarang, Rias pengantin Akad Nikah, Rias Pengantin Adat Jawa, Rias Pengantin Adat Sunda., Rias pengantin Basahan, Rias Pengantin Berjilbab, Rias pengantin di Solo, Rias pengantion di Tegal, Rias pengantin di Kudus, Rias Pengantin di Magelang, Rias pengantin di Kendal, Rias pengantin di Purwokerto, Rias pengantin Eropa, Rias penantin Eropa Putih, Rias pengantin Full, Rias Pengantin facebook, Rias Pengantin Gombong, Rias pengantin Grobogan, Rias pengantin Gombong Kebumen, Rias pengantin Hijab, Rias Pengantin Harga, Rias pengantin India, Rias Pengantin Islami, Rias pengantin Internasiona

Rias pengantin Jawa, Rias Pengantin Jawa Modern, Rias pengantin Jogja, Rias pengantin Jogja paes Ageng, Rias Pengantin Jawa Jilbab, Rias pengantin Jilbab, Rias pengantin Jawa Solo, Rias Pengantin jawa Semarang, Rias pengantin Jawa Tengah, Rias Pengantin Jawa Modern, Rias Pengantin Jawa Muslim. Rias Pengantin Kudus, Rias Pengantin Kebumen, Rias pengantin Kendal, Rias pengantin Klaten. Rias Pengantin lengkap, Rias pengantin Modern 2014, Rias Pengantin Orang Gemuk, Rias pengantin Untuk Orang Gemuk, Rias pengantin Terbaru, Rias Pengantin Trend 2014, Rias Pengantin Temanggung, Rias Pengantin Terbaik Di Semarang,

GRIYA CANTIK  " TANTI"
 
Rias pengantin Terkenal di Semarang, Rias pengantin ungaran, Rias pengantin untuk Nikah, Rias pengantin yang bagus di Semarang. Salon Rias pengantin Semarang, Salon Rias Wisuda di Semarang, Rias salond dan Spa, Alamat Salon Rias pengantin di Solo, Salon Rias pengantin di Semarang, Salon Rias Pengantin Magelang, Salong Rias Pengantin di Jogja. Salon Tata Rias Pengantin, Salon Rias Di Semarang, Harga Salon Rias Pengantin, Salon Rias Jilbab, Salon Rias Kecantikan di Semarang, Salon rias Kebumen, Salon Rias Manten, Salon Rias Magelang, Salon Tata Rias pengantin, Salon Tata Rias Wajah murah, Salon Rias Wisuda di Semarang, Salong Rias Wisuda di Solo, Salon Rias Wisuda di Jogja.

SPA TERBAIK SEMARANG,Kecantikan di Semarang, Spa Khusus Wanita, Spa lulur Semarang, Spa Massage, Spa Massage Semarang, Online Spa and Salon, Spa Payudara, Spa Payudara di Semarang, Spa payudara di Rumah, Spa Rambut

Griya Cantik, Griya Cantik Semarang, Griya Cantik Tiara Semarang, Griya Cantik Tiara Salatiga, Griya Cantik Tiara Magelang, Griya Cantik Herbal, Alamat Griya Cantik Tiara Semarang, Klinik Griya Cantik Semarang,

Spa Semarang, Spa Plus di Semarang, Spa di semarang, Spa Murah di Semarang, Spa bayi, Spa Baby di semarang, Spa bandungan, Spa hamil, Spa Ibu hamil di Semarang, Spa Kecantikan di Semarang, Spa Khusus Wanita

Spa lulur Semarang, Spa Massage, Spa Massage Semarang, Online Spa and Salon, Spa Payudara, Spa Payudara di Semarang, Spa payudara di Rumah, Spa Rambut, Spa Rambut Rumahan, Spa Rambut yang Bagus, Spa Rambut Tradisional, Spa Terapis, Spa terapis Cantik, Spa Tubuh, Spa Terbaik, Spa Terbaik Semarang, Spa untuk Bayi, Spa untuk Ibu Hamil, Spa Ungaran, Spa Wanita Semarang, spa Wajah, Spa Wanita Hamil,

Salon Rias Jilbab, Salon Rias Kecantikan di Semarang, Salon rias Kebumen, Salon Rias Manten, Salon Rias Magelang, Salon Tata Rias pengantin, Salon Tata Rias Wajah murah, Salon Rias Wisuda di Semarang, Salong Rias Wisuda di Solo, Salon Rias Wisuda di Jogja,